سيدتي ===== كل يوم يكبر فيه حبك بقلبي ويزيد ومع كل دقة قلب وكل كل لحظة حب كل ليلة عايشتها معك أحبك فى كلامك غزل العا...
شيش طاووق مشوي
المقادير: -550 غراماً من صدور الدجاج المسحّبة أو الخالية من العظام -4 حبّات من البندورة مقطّعة إلى شرائح -حبّتان من الفلفل الحارّ مقطّعة ...
بيتزا الخضار المميزة
طريقة عمل بيتزا الخضار المميزة ... جربيها وستنالين رضا أفراد عائلتك وضيوفك المقادير: عجينة البينزا 1 كوب صوص البيتزا 1/2 كوب ...
"الستيك" مع البطاطس المشوية
تقدم إليك "سيدتي" وصفة الستيك مع البطاطس المشوية، بطريقة سهلة ومنمقة التقديم، جربيها واستمتعي بها مع عائلتك المقادير ش...
أطعمة تساعد طفلك على النوم وأخرى تمنعه!
يؤثر الطعام في صحة طفلك، كما يؤثر في نفسيته، وقد يساعد طفلك على النوم أو يمنعه منه، «سيدتي وطفلك» التقت بالدكتورة شيماء زاهر، اختصاصيَّة...
كيف تتحكمين بمعدل طاقتك؟
لكل منا طاقة وقدرة يستخدمها للقيام بنشاطات حياته المختلفة، فهي الرصيد أو البنزين اللازم لاستمرارية الحياة، كما أن للطاقة مؤشراً يرتفع وين...
الحمى عند الأطفال
الحمى عند الأطفال الحمى هي ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 37.5 درجة مئوية. وهذا أمر شائع جداً عند الأطفال الصغار وعادة ما تكون خفيفة. ...
لشرب عصير القصب والاضرار الناتجة عنة على صحة الانسان
يعتبر عصير القصب عند المصريين من احب واشهر المشروبات، وهو أيضا من العصائر المفيدة جداً والمفضلة عند الجميع سواء رجال أو نساء، وعصير القص...
أكتسب بطن مشدودة ومسطحة في شهر
بطن مشدودة ومسطحة حلم الرجال والنساء أيضا، فمن منا لا يريد أن يحصل علي بطن مشدودة ومسطحة بدلا من وجود بعض الترهلات بها والتي تجعلنا نظه...
اخسري 5 كيلو في أسبوع واحد مع رجيم سريع جدا
رجيم سريع جدا ، يجعلكم تفقدون 5 كيلو جرام من وزنكم في أسبوع واحد فقط، ففي بعض الأحيان نريد التخلص من الوزن الزائد بسرعة لبعض الأسباب، فن...
الليمون هدية الطبيعة
لا تتوقف الطبيعة عن إبهارنا بما تقدمه لنا من هدايا قيمة مليئة بالفوائد للجسم ومنها الليمون. ولي مع الليمون قصة سأرويها لكم. منذ بضعة أي...
فوائد الخضار
((الشمام ))- فوائد لا تخطر على البال طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه.. والص...
الخضروات الطازجة تحمى القلب
كشفت دراسية جديدة ان من يتناول الخضروات الطازجة بشكل يومى يحمى نفسه من الاصابة بامراض القلب الكثيرة وخصوصا لو كانت لديه القابلية للاصابة به...
السمك افضل طعام للاطفال
السمك افضل طعام للاطفال وايضا للبالغين من اجل نمو صحى اكد عدد من الباحثين فى دراسة علمية قاموا بها ان السمك هو افضل طعام للاطفال الصغار م...
نظام غذائي جديد للحد من الزهايمر
طوّر باحثون من المركز الطبي لجامعة راش في شيكاغو نظاماً غذائياً يقلل مخاطر الإصابة بالزهايمر إلى الحد الدنى، حتى إذا لم يتم اتباع هذا الن...
التخلص من آلام الظهر
التخلص من آلام الظهر اولا لنتعرف عن اسباب آلام الظهر : 1- الوزن الزائد : فالوزن الزائد يقوم بعمل حمل زائد على العمود الفقرى لذا يسبب هذا ...
9 عادات تجعلك تبدو مسنا فى قمه شبابك ؟ قسم الصحة والجمال
1-مسؤوليات الحياة والهموم والضجيج والغضب الناجم كل هذا، تجعل من الشخص مسنا، ويهمل أقل الواجبات التي يجب أن يقدمها الى جسمه، من الطع...
حل مشاكل العدسات اللاصقة
يحتاج استعمال العدسات اللاصقة الى عناية خاصة والالمام ببعض الارشادات الضرورية حتى لايتسبب استعمالها فى اذى العين ممنوع النوم بالعدسا...
رجيم اللبن الرائب دايت خفيف لفقدان ٣ كيلو أسبوعيا
هل تريد إتباع دايت سهل وخفيف لتخسيس وزنك لن تجد أفضل من رجيم اللبن الرائب فبشكل عام يمكن القول أن جميع أنواع اللبن الرائب سهلة الهضم ويتم ...


