حاول تجميد بعض الفواكه في الفريزر لديك كالعنب و الفراولة و يمكن استخدامها كحلوى للمص أو ثلج في مشروبك المفضل. بهذه الطريقة تناولت حصة أكثر من الفواكه و أعطيت جسمك فيتامينات ومعادن بطريقة سهلة.